¡Hola! ¿Nos fueron a visitar a Expo Bebé y Niños? La verdad es que nosotros disfrutamos de conocer a muchas personas y quedamos encantados de que hubieron muchas mamás y papás a los que les interesó nuestros sérums y cremas, sobre todo el sérum de ácido hialurónico y vitamina B5 debido a que ayuda a quitar las estrías, como te comentamos en nuestro artículo anterior.
Como sabes en Labs Valley nos gusta investigar y seguir innovando respecto a compuestos y fórmulas que ayuden a mitigar no sólo las estrías sino también los signos de envejecimiento, y una de las sustancias que más ayudan a esto es el ácido hialurónico.
Entre sus beneficios se encuentra la prevención de la aparición de arrugas y líneas de expresión, así como el promover la producción de colágeno, y hablando de este compuesto, ¿qué tanto conoces de él?
Justamente en artículos pasados te estuvimos hablando sobre el colágeno, desde qué es, sus beneficios y los distintos tipos que hay, si no lo has leído te lo recomendamos, sobre todo porque el día de hoy vamos a retomar el tema para hablarte de los productos en los que puedes encontrar colágeno.
¿Qué es el colágeno?
Tabla de Contenidos
Comencemos por hablar de lo que es el colágeno, éste es una de las principales proteínas que se encuentran en nuestro cuerpo ya que su función es mantener los tejidos unidos, de ahí que se estima que el 25% de las proteínas del organismo es colágeno.
Pero ¿qué tiene que ver el ácido hialurónico con el colágeno? Bueno si bien el ácido hialurónico busca mantener un buen nivel de hidratación, va a ser uno de los principales motores de producción del colágeno; como te mencionamos anteriormente.
Por lo que podemos inferir que si tenemos productos de skincare cuyo ingrediente principal es el ácido hialurónico podemos nivelar la cantidad de colágeno que tengamos, sin embargo nunca está de más tener uno o dos productos que nos brinden esta proteína; lo que nos lleva al siguiente punto.
¿En qué productos puedo encontrar colágeno?
Ahora sí, vamos a lo que nos interesa de este artículo, es decir, cuáles son algunos de los productos para skincare con los que podamos mejorar la cantidad de colágeno que poseemos:
1.- Cremas con colágeno
Uno de los principales productos son las cremas con colágeno, este tipo de cremas suele tener el propósito de tonificar, hidratar y reafirmar nuestros músculos, de hecho, si estás buscando una crema de este estilo te aconsejamos que tenga una combinación entre esta proteína y el ácido hialurónico.
Se recomienda que las concentraciones que éstas tienen oscilen entre el 1% y el 10% dependiendo de la fórmula de las distintas cremas, igualmente que el peso molecular del colágeno sea entre 1 y 5 en cuanto a peso molecular.
2.- Mascarillas faciales con colágeno
En segundo lugar tenemos las mascarillas faciales las cuales nos ayudan a exfoliar nuestro rostro para que éste se vea más fresco e hidratado, además que nos ayuda a eliminar los contaminantes que puedan estar en la cara.
Para que éstas tengan un buen efecto en nuestra piel debemos asegurarnos de que tengan una concentración adecuada de colágeno, el cual debe estar presente en un 5%, 7% y 10% dependiendo de nuestra edad y las necesidades que la piel tenga.
3.- Sérums para la cara con colágeno
En tercer lugar tenemos uno de los productos que desde la pandemia y tal vez unos cuantos años antes ha estado ganando popularidad, estamos hablando de los sérums. Este tipo de productos es ideal sobre todo si queremos que los nutrientes penetren la piel a profundidad.
En cuanto a esta proteína, te recomendamos que antes de seleccionar un sérum acudas con tu dermatólogo de confianza para que te recomiende alguno dependiendo de las necesidades de tu piel.
Alimentos ricos en colágeno
En cambio si eres de esas personas que además de contar con productos de skincare buscas que tu alimentación te brinde los nutrientes necesarios para tener un buen nivel de todas las sustancias necesarias déjanos platicarte de los alimentos que proporcionan colágeno.
1.- Carnes
No sólo lo que denominamos carnes rojas sino también pescado, de hecho este último al ser rico en omega 3 nos permite amplificar los beneficios del colágeno en nuestra piel ya que nos ayuda a combatir la inflamación lo que permite que nuestros músculos mantengan su tensión y elasticidad.
2.- Ajo y cebolla
Aunque te cueste creerlo estos dos alimentos son de las principales fuentes de colágeno, esto se debe a que tienen un alto contenido de azufre uno de los principales elementos para esta proteína.
3.- Frutas y verduras
Sobre todo aquellos que tienen cierta pigmentación roja van a ser una buena fuente de colágeno para nuestro cuerpo, por mencionar un ejemplo tenemos la fresa. Igualmente aquellos que tengan una alta concentración de vitamina C son ideales como la naranja o la zanahoria.
4.- Té
Por otro lado, el colágeno no sólo podemos encontrarlo en comidas sino también en bebidas como el té, sobre todo el blanco y verde, ya que contiene una alta concentración de aminoácidos y catequinas que previenen el deterioro del colágeno.
Ahora que ya conoces más de los alimentos y productos en donde puedes encontrar colágeno no olvides acudir con un especialista para que te asesore sobre qué productos son los ideales para tu tipo de piel y tus necesidades.
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